Tag: #Nordic Walking

Nordic Walking to lipa!?

Nordic Walking to jakaś lipa! Dzisiaj zrobiłem pierwszy trening uzupełniający z kijami, po którym Garmin zarekomendował – ZERO godzin odpoczynku! Ale jeśli przy 7km/godzinę, moje średnie tętno wyniosło 87 ud/min, a maksymalne 100, to po czym tu odpoczywać? Kalorii też prawie wcale nie spaliłem! Najwyżej tyle, co podczas leżenia przez trzy kwadranse na wersalce. Było…

By oldboy 22 stycznia, 2021 Off